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    Gastronomía Colombiana - el sancocho

    La gastronomía Colombiana es el resultado de la fusión de alimentos, prácticas y tradiciones culinarias de las culturas indo americanas, europeas y africanas.

    No hay un único plato que represente a toda la gastronomía colombiana, son muy conocidos el sancocho y la arepa en sus distintas variantes, la bandeja paisa, el ajiaco santafereño, el cholado, el pandebono, la lechona tolimense, la ternera a la llanera, el tamal y los pescados, principalmente en las regiones costeras.

    La gastronomía española fue la que más influenció en la diversidad de comida colombiana. Existe mucha similitud en algunos platos con la gastronomía antigua española, en las citas que se encuentran en el Quijote encontramos descripciones que son muy parecidas a la comida colombiana. 

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    La remolacha es uno de los vegetales más utilizados en las cocinas regionales desde la antigüedad. La remolacha fue domesticada en el antiguo Oriente Medio, principalmente por sus verduras, y fue cultivada por los antiguos egipcios, griegos y romanos.

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    La sostenibilidad alimentaria es un enfoque que busca garantizar el acceso a alimentos de calidad de manera eficiente y equitativa, respetando el medio ambiente y promoviendo una economía justa. Este enfoque considera las dimensiones ambiental, social y económica en la producción, distribución y consumo de alimentos.

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    El menú de una comida puede tener uno o varios platos dependiendo de los usos y costumbres en las diferentes culturas.

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    La dieta mediterránea más que una dieta es un estilo de vida sano y saludable. En 50 años de vida ha tenido muchos cambios y variaciones pero el concepto general es un equilibrio y un estilo de vida.

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